Saiba identificar o seu tipo de pele

Cada tipo de pele necessita de um cuidado especial. Quando utilizamos os produtos errados, os problemas como acne, oleosidade e poros dilatados podem se agravar. Por isso é importante saber reconhecer o seu tipo de pele e garantir cuidados específicos.

Se a sua pele é lisa e suave, com poros poucos visíveis e brilho controlado, você tem pele normal. Limpe com sabonete suave, de preferência neutro, e utilize tônicos com Ph próximo ao da pele (cuja embalagem vem escrito “Ph fisiológico”). Evite os tônicos com álcool e utilize hidratantes leves. O protetor solar é indispensável, com FPS a partir de 30.

Agora, se a sua pele apresenta bastante oleosidade, poros abertos e visíveis, tendência a cravos e espinhas e textura granulosa, é porque a sua pele é oleosa. Invista nos produtos com agentes controladores da oleosidade e com ação secativa. O tônico deve ser adstringente e pode conter álcool (se a sua pele não for sensível). Os hidratantes devem ser livres de óleo e os protetores solares com fórmula em gel.

As peles sem brilho, irritadas e com aparência desidratada são do tipo seco. Utilize sabonetes neutros ou hidratantes (específicos para o rosto), hidratantes com ácido hialurônico, vitamina C e ureia. O protetor solar deve ser usado diariamente, de preferência em creme e com cor de base.

E se a sua pele apresentar oleosidade na testa, nariz e queixo e ressecamento na região das bochechas, é sinal de que ela é mista. As regras são as mesmas para as peles oleosas, mas nas áreas de ressecamento capriche mais no hidratante.

Conheça o programa para pele saudável

A saúde da sua pele esta intimamente ligada com seus níveis hormonais. Você sabia que pode estar com 40 anos, mas com uma idade biológica de 50? Corpo e rosto, quando malcuidados, podem envelhecer precocemente. A boa notícia é que, além da prevenção, você pode contar atualmente com tratamentos que podem amenizar e até remediar totalmente os problemas faciais e corporais como rugas, flacidez, manchas, entre muitos outros.

A cada semana, eu falarei sobre os temas relacionados à pele saudável aqui no blog.

Os objetivos do programa são:

·        Prevenção do câncer de pele;

·        Promoção de saúde e envelhecimento saudável;

·        Melhora da flacidez e textura da pele;

·        Ganho de massa muscular;

·        Melhora da libido e humor;

·        Melhora da memória;

·        Prevenção de doenças degenerativas.

Aqui no Espaço Saúde Rio você pode marcar uma consulta e realizar exames laboratoriais para avaliar sua idade biológica. Faça a sua avaliação e comece hoje mesmo a tratar a sua saúde e beleza por dentro e por

fora.

Depilação definitiva e tratamentos rápidos: veja minhas dicas nas revistas

O inverno é a época perfeita para investir nos tratamentos estéticos. Na revista Gloss deste mês você fica sabendo tudo sobre a depilação a laser, opção ideal para quem quer se livrar de vez dos pelos indesejados:

Já na Plástica & Beleza de abril, você confere um guia completo de tratamentos rápidos, para ficar com o rosto e o corpo perfeitos sem abrir mão do seu tempo:

O prazer de coçar

Quando sentimos uma coceira (prurido), o ato de coçar diminui o prurido e proporciona prazer. 

O prazer de coçar foi estudado em três áreas diferentes: o antebraço é frequentemente utilizado em neurofisiologia, o tornozelo( é a área que as pessoas mais coçam)  e entorno muitas vezes são áreas de prurido espontâneas. 

Em 18 voluntários adultos saudáveis​​, os autores induziram prurido e o aliviou  riscando com um pincel. A razão entre a intensidade da diminuição, prurido em arranhões e do prazer experimentado, era diferente de acordo coma área do corpo estimulada. 

A maneira pela qual se coça pode influenciar a forma do prurido induzindo escoriações ( liquenificação).

Elimine o efeito “casca de laranja” com a Carboxiterapia

Não tem jeito: quando perguntamos o que incomoda no corpo das mulheres, a primeira reclamação é a celulite. Podemos dizer que 10 entre 10 mulheres sofrem com o problema, que é associado ao sedentarismo e a má alimentação. Mas e se nós mantemos uma dieta adequada, praticamos exercícios regularmente e ainda assim somos assombradas pelas marquinhas? O jeito então é lançar mão dos procedimentos estéticos.

A Carboxiterapia é uma técnica moderna na qual o Dióxido de Carbono (gás carbônico ou CO2) é injetado no tecido subcutâneo, utilizando uma agulha muito fina. Depois de injetado, o gás estimula a circulação, dilata os vasos e contribui para a produção de colágeno, melhorando a circulação e oxigenação dos tecidos, promovendo o combate da celulite, gordura localizada e flacidez.

Além disso, por estimular a formação de colágeno e novas fibras elásticas, ela também é indicada para o tratamento de estrias, olheiras e rejuvenescimento facial e corporal.

Como o Dióxido de Carbono é produzido pelo próprio organismo, não há risco de alergia nem de efeitos colaterais, e o excesso é naturalmente eliminado, ajudando na oxigenação da área onde foi aplicado. O tratamento facilita a eliminação das toxinas e o excesso de líquido retido no local da aplicação.

Para resultados visíveis e satisfatórios, recomenda-se de 6 até 18 sessões, que podem ser feitas duas a três vezes por semana. A Carboxiterapia pode ser associada à drenagem linfática para agilizar os resultados.

Elimine a flacidez e recupere as medidas com Apollo Tripollar

Indicado no tratamento de flacidez e remodelação corporal, o Apollo Tripolar possui três cabeças que emitem radiofrequência ao mesmo tempo e no mesmo ponto, promovendo aquecimento dérmico profundo estimulando o colágeno e produzindo um edema intercelular que deixa a pele esticada após a sessão.

A aplicação suaviza e retrai a pele, pela sua ação na contração e compactação do colágeno. Nos casos de celulite associada à flacidez, pelo estímulo à contração do colágeno, pode-se notar uma melhora do aspecto casca de laranja.

O Apollo Tripollar é bastante indicado para os casos de flacidez abdominal. Ele age nos tecidos superficiais e também no tecido gorduroso das camadas mais profundas da pele, aumentando o metabolismo e a eliminação da gordura líquida de dentro para fora das células, exterminando também a gordura localizada e a celulite.

Não há nenhum tipo de luz utilizada para o tratamento, que é praticamente indolor. Ocorre apenas uma sensação de aquecimento suave. Podem aparecer também vermelhidão e sensação de calor, necessários no tratamento, e que devem desaparecer em cerca de uma hora. E não há necessidade de repouso, sendo possível retomar a rotina imediatamente após o tratamento.

Além de melhora a aparência do abdômen, o Apollo Tripollar pode ser utilizado também para combater a flacidez em outras áreas (como glúteos, braços e parte interna das coxas), redefinição do contorno facial e das áreas do pescoço, suavização de rugas e linhas finas e redução da gordura localizada.

Para a face, em média são indicadas 6 sessões e para o corpo, cerca de 10 sessões, de acordo com a necessidade de cada pessoa.

Verdades e mitos sobre crescimento e força dos cabelos

Desde pequenas costumamos ouvir muitas dicas e truques para fazer com que os cabelos cresçam fortes e saudáveis. A maioria passa de geração em geração mas não têm nenhuma comprovação científica. Cortar as pontas todo mês, usar anticoncepcional no xampu e outras “técnicas” são pura lenda.

Em uma matéria do jornal Extra eu dei algumas dicas para aumentar a força dos cabelos e deixá-los saudáveis. O único truque que é tiro e queda para a saúde dos fios é o combo boa alimentação + equilíbrio hormonal. Confira agora os mitos e verdades sobre o crescimento das madeixas:

É VERDADE: os fios podem crescer mais rápido se as suas refeições forem ricas em proteínas: carnes, ovo e queijos, por exemplo. Isso porque a proteína é a matéria- prima dos fios.

É MITO: Misturar anticoncepcional com xampu também não soluciona. É a nutrição interna dos fios que interfere no crescimento, então, não adianta colocar a pílula triturada, pois não há comprovação de que os hormônios sejam absorvidos.

É VERDADE: Ter os hormônios do corpo equilibrados ajuda na boa formação e crescimento dos fios de cabelo.

É MITO: Cortar as pontas dos cabelos todo mês não interfere no crescimento. Pelo contrário, como o cabelo cresce, independentemente do corte, aí é que você vai achar que seu cabelo não sai do mesmo comprimento.

É VERDADE: Soluções tópicas estimuladoras do crescimento capilar podem dar resultado, pois têm hormônios similares aos do crescimento do cabelo. O melhor é seguir as recomendações de um dermatologista.

Elimine as manchas com Luz Pulsada

As manchas no rosto e nas mãos estão entre as maiores preocupações das mulheres que vêm até o meu consultório. E quem acha que elas só aparecem na meia idade, engana-se. As manchas podem aparecer a partir dos 20 anos e por diversos motivos.

O melasma é geralmente causado por ação dos hormônios, por isso quem faz uso de anticoncepcionais está mais suscetível ao problema. Já as melanoses solares aparecem na pele após abusar do sol, e são pequenas, castanhas e irregulares. São as chamadas “manchas senis”.

Para dar fim ao problema, o tratamento mais eficaz disponível é a Luz Intensa Pulsada. O tratamento é versátil e além de eliminar as manchas, também diminui os vasinhos na face, rejuvenesce e melhora a textura e a firmeza da pele.

O procedimento não requer nenhum preparo antes da sessão e durante os disparos de luz, a paciente não sente dor, somente uma sensação de calor. Ao final, a pele estará levemente avermelhada, efeito que é suavizado ao longo do dia. Para o tratamento efetivo das manchas, são recomendadas em média três ou quatro aplicações de luz pulsada, com intervalos semanais.

Recomenda-se proteger a pele tratada com bloqueador solar e evitar a exposição solar direta. Por esses motivos, é um tratamento ideal para ser feito durante o inverno. Ligue para o Espaço Saúde Rio e consulte os preços dos nossos pacotes! A sua pele agradece!